Tratamientos Contra el Insomnio

Existen diferentes maneras y formas de tratar el insomnio. Según el grado de insomnio que se padezca, podría evaluarse la necesidad de un tratamiento combinado de medicación y otras medidas terapéuticas. Generalmente, el médico hablará con el paciente para entender qué situaciones pueden ser las causantes del insomnio. Si esto no fuera suficiente, podría recomendar sesiones con un psicoanalista, indicar terapias alternativas para lograr una mayor relajación, o, en los casos más severos, llevar a cabo un tratamiento con medicación de pastillas para dormir. No debe olvidarse que el insomnio es producto de los malos hábitos que deben modificarse. Las pastillas de dormir deben tomarse únicamente bajo prescripción médica.

Por lo general, los doctores no recomiendan el uso de pastillas para dormir más que unos pocos días, ya que pueden tener efectos secundarios. Por ello, el objetivo principal suele ser desarrollar la capacidad de dormir sin la ayuda de pastillas. Además, las pastillas para dormir pueden habituar a una persona a su uso, perdiendo su efectividad al cabo de un tiempo.

 Una de las mejores formas de prevenir el insomnio es darse cuenta de cuáles son los factores estresantes que se producen a lo largo del día e intentar evitarlos. Para mejorar el insomnio, también suele ser de gran ayuda mantener una alimentación sana y realizar actividades físicas al aire libre. 

Administrador at Salud Belleza | Website | + posts

Roberto Gómez - Médico General, 25 años de experiencia. México.

Información del autor:
Se encarga del diagnóstico y del tratamiento de pacientes con diversas patologías terapéuticas, incluyendo enfermedades del ONG (oído, nariz, garganta), del tracto respiratorio, del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular. Está comprometido con el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de las enfermedades del sistema nervioso, así como de algunas del sistema musculoesquelético que afectan el funcionamiento del sistema nervioso central.

Realiza el diagnóstico y el tratamiento de pacientes con varias patologías terapéuticas, incluyendo:
Enfermedades de ONG
Enfermedades respiratorias
Enfermedades del tracto gastrointestinal
Enfermedades del sistema cardiovascular

Diagnóstico y tratamiento de las siguientes enfermedades:
Dolor en las articulaciones, columna vertebral y espalda
Dolores de cabeza, migrañas y mareos
Enfermedades de los órganos internos
Hipertonicidad muscular
Osteocondritis de la columna vertebral
Periartritis humeroescapular
Radiculitis

Educación:
Titulado de Medicina General, Universidad Médica de Investigación

Experiencia laboral:
Médico de distrito, médico general (médico familiar).

Cursos de actualización:
“Terapia”, Universidad Biomédica de Innovación y Educación Continua
“Cuidados paliativos”
“Medicina General (medicina familiar”
“Terapia”, Instituto de Estudios Avanzados

Especialización, pasatiempos:
Le gusta la jardinería, da conferencias sobre el tema “Plantas Medicinales”, le encantan las actividades al aire libre y viajar.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *